筋肉より筋

いたわります

たいした運動をしなくても軋む年になりました。

風呂場の天井のカビ取りしたら肩がおかしくなってつくづく感じました。

半年以上ぶりにジョギングのような散歩のようなのをしただけで股関節の筋が張っています。昔平泳ぎが下手なときに一生懸命泳いだあとのようです。

使い続けるしかないのだろうなあと痛めずになんとか回復させる長期計画です。

コロリのためによいかもしれません。