乾いているというよりは飲物が欲しくなる感じです。
普段が脂もなく肉もあまりない食卓なので、宅配ピザの翌日は喉が渇きます。
塩分もですがオリーブオイルやらなんやら、です。
普段も塩分はそれなりにあると思いますし、過去に比べると指標となる１日当たりの塩分許容量も増えているような気がしますが、普段の食卓と外食ではやはり違うようです。
ガストの時はそこまでではないのですがサラダ主体だからかもしれません。
とはいえ、飲物を撮りすぎればお腹が緩くなりますので、摂取にもマイルールがあります。
温かいものをひとくちずつ、口に含む、というものです。
もとはといえば職場の中で教わったものですが、少ない水分で充分に吸収する感じがします。
余計な水分を取らないのでお腹に優しくて好きです。
子供の頃もがぶ飲みはだめだと主に経済の観点で言われたような気がしますが、ホワイトリストがあったほうが現実になるよい例でしょうか。
