計測していて感じたことは
vivosmartというかgarminアプリのヘルプを見るとストレスは心拍などを見ているそうで、それならこうなるかなと納得はしています。
これをストレスと呼ぶのかはわかりかねます。
好きなことをしていれば低く、時間圧縮すると高くなるという傾向があるように見受けられます。
時間圧縮でも、恐らくは処理密度のことだろうと思われます。
朝イチのジョギングからの入浴後の洗濯朝食準備課題SNS巡回アプリ巡回の濃密タイムが実は一番高いです。
あとは仕事のなかでもやり取りがありそのなかに情報の作成と選択決定があるとまあ高いです。
あんまり心のご機嫌と関係ないなあというのが感想です。
勉強していると低いのですが苦手な分野の勉強をしてむずむずしていてもあまり変わりません。
あくまで心臓に反映された刺激なんだなと言うところでした。
