二度寝

3時起きでも

1時に目が覚めて寝直したら二度寝だなと思って幸せ感じて起きたら睡眠スコアが99でした。
いつもより深い睡眠多めでした。
何かしたかなと思い返すとシードル昼間飲んだことを思い出しました。
ほぐれたのでしょうかね。
休み中何だかんだでなかなか高得点が出ず本人的にも悪くない程度だってので満足な睡眠が増えるようにしたいなと思います。

まあ、時間確保からなんですがね