眠気

ふとした瞬間に落ちます。

危ないサインだと聞いたような気がします。
寝不足というよりも疲れるのが早いというか、昼間の消費が激しいというか、です。
あの一瞬の落ちでそれなりに回復するのは再起動のようなものでしょうか。
運転中にはならないように十分に寝ますが、昔は無茶よくしたなあと若さに感謝です。

一番はしっかり睡眠をとることですが最近短時間ではない睡眠なので逆に下手になった疑惑もあります。
短時間睡眠の時には日中消費量がエコモードどころかサバイバルモードになるわけですが、それなりに夜中まで保てたのであれもありだなと。
20時にシャットダウンしたくなる現状は幸せだなあと思いつつも退職するまではコントロールしなきゃなあと思うわけです。

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