体温調節

大切です。

エアコンを我慢するなとは言われますが、使わないので代わりに体温調整はとても大切です。
保冷剤さまさまですが脇や膝の裏、首などにあてると熱がこもった身体がすっきりしてくるので好きです。
屋外だったらどうしたものがなといつも考えてしまいますが気力との勝負だなあと原始的な想像しかできないのが悲しいです。
氷はありがたいです。