外に行くのもいいですが
日々自分が得た刺激と反応を記録していくほうが早いような気がしてきました。
流れているテレビが若い人たち聴衆とカウンセラーのような人の話をしているところでそれを何とはなしに聞いていて思いました。
自分が何をしたいのかわからないというような若い方にありそうな話について出てきました。
自分の周囲の人が自分の性質について知っているのであれば、周囲が知覚する自身のふるまいを記録していれば自分も知ることができるんじゃないかなあと思いました。
視野を広げるというのはある意味解釈を増やすということでもあります。
ホワイトプロシージャを示すのもよいですが、条件と解釈を増やしてあげるのも、生き延びやすい手の差し伸べ方のような気がしました。
