悩むのではありません
考えるように促した時に悩んで終わっているようなことがまれにあります。
ひとつ以上の結論があるかどうかが私の判断基準です。
考えている時には何を考えるのかも変わりますしそこから拡散した方向も状況により毎回変わります。
変わらないようであれば固着開始なのでまたそれもアラートとして認知する必要があります。
何か、何でもよいのですが、何かが何かであるという仮説や、次に何をするという選択肢などなど、何かの情報ができあがるかどうか、出来なければまだ悩んでいるという判断をしています。
直接今に関係ないこともあります。
ただぐるぐると思考が巡ってしまう場合は一度切って抜け出す必要があります。
考えることは大切ですが、悩むことに終始しないように知覚すると、有意義な時間になるような気がします。
