長いです
日頃時間圧縮が甚だしいのか切り替えが頻繁すぎるのか休みになるとひとつひとつが膨張します。
起きてから玄関を出るまで8分を目標にしているのですが、弛緩した日は15分かかります。
お風呂も平日は次のタスク開始まで30分なのですが、弛緩した日は50分かかります。
ゆっくりできる日は、豊かな気分になる、前に、まずはほっとします。
ゆっくり息を吐いて、取りかかったタスクの出来のよさに、普段の圧縮どうしたものかと考えてしまいます。
圧縮している自分も好きなので、おかしくならない限りは続けます。
２週間通した結果、私の場合、週に１度は弛緩させたほうがよさそうです。
