綴りまちがえてたらすみません。
vivofit4にかえてしばらくたちました。
またBluetoothのドライバにごみがたまったのか同期できなくなりそれをわすれていてリペアリングしてしまいました。
コアリズムやdancecentralをした消費カロリーはやはり設定しないと出ませんが走るのはさすがに速度が出るので日によってそれなりに上下します。だらだらほぐしているとたいして出ません。数字に目が行くと本末転倒になるのであまり気にしません。
睡眠は横になるとスイッチが入ってしまうのでゴロゴロしながらスマホをいじっていると十分な睡眠をとっていることになります。ので、夜中使用していたアプリも使わなくなったのでsleepcycleの併用をまた始めました。隔日勤務になりそれまで死んだようなバスタブログが波になってきました。泥のように眠りたいのでこれはあまり嬉しくないです。
少し身体が軽くなってお尻の上半分が痛いのはよい傾向です。
できれば腹筋するときに背骨の尾てい骨よりの部分がむき出しに床につかないようにお肉には頑張ってついていただきたい。
