今年はぶり返しました。
悪い方にですが。一昨年の醜態に反省して去年はガンガン行ったのですが、今年はまた３月にサボったおかげで一昨年ほどではないもののなかなかのひどい成績になりました。
２月にはできていたので、たった１か月でできなくなるというのも年齢なのかもともとの身体能力なのかわかりませんが基本的に単品の筋力がありません。
総合力になると相対値があがるのでそれはそれで面白いのですが、できれば単品でもできるにこしたことはありません。
次は検診に備えてたまりにたまった脂肪を落とさないといけません。
早く帰れて遅くに出勤できるので、今までよりも長くジョギングの時間が取れるため身体には優しい日々です。
このお腹、はやくなんとかしたいです。
しなければならないくらい増やさなければいいのですが最近よく食べます。
ストレスではないと思いますが自分に甘くなっただけのようです。
一度に食べられる量が減ったことに危機感があるかもしれません。
