こむら返り　2023

リターンズです

予兆はあるので完全に制御不足ですが、とうとう、夜中に来ました。
脚に力を入れてしまうのは不可抗力ですが、止めるのが間に合いませんでした。
数十秒か十数秒か、おそらく後者ですが、のたうち回りました。

電解質・・・野菜は主食ですが、不足でしょうか。
とりあえず牛乳と芍薬甘草湯を飲んでおそらく当面は大丈夫です。

アクエリアスやポカリスエットもいいのですが、なぜか私は牛乳です。