ひざではなく、すねが痛い

こむら返りになるなんて若返りかという勘違いです。

内臓脂肪の件があるので運動のモチベーションが続いていますが、老化もゆゆしき事態なのでやり過ぎは禁物です。

そして、すねが、ちょっとやな感じです。

肉離れしたり筋がどうというわけではないですがその手前です。

睡眠中のこむら返りとかつるのとか、中学生かと。
私自身はその頃だいぶ夜は恐怖でしたが息子も娘もないのがうらやましいです。

電解質とらないとです。内臓脂肪増やしたくないですけども。