そろそろやばいのです。
年度があけるとまた体力測定が待ってますのでそろそろ戻さないとなあとてくてくとジョギングをしてきました。
太ももの後ろがわがたぷんたぷんするのでうにゃあと心の叫びがすさまじいです。
とはいえ、室内で動いてはいたのでいつもの長期だらだらしたあとの臓腑からの悪い呼気はあまりなくて少し感動しました。
下腹の脂肪もほどほどについていて、減らそうか減らすと冷えるからこのままいこうかと下らないことを考えたりしながら、短期間でこなせるように無理しないように様子を見ながらすこうしだけ強く蹴ってみます。
腹筋背筋、やばいのです。１ヶ月頑張ります。
現在絶賛見苦しい筋肉痛中です。普通に歩けません・・・
